-
SOUTĚŽTE S VZPPOJĎME SPOLUCHCI SOUTĚŽIT
CHODIT
Choďte s námi na výlety a udělejte něco pro své zdraví.
Odměnou vám může být i některá ze 111 cen od VZP.
Výletní místa
Připravili jsme pro vás 600 výletních míst, ale už navštívením alespoň 10 z nich se automaticky dostanete do slosování o ceny. Jakmile se ocitnete na některém z míst na našem seznamu, přihlaste se do svého účtu a kliknutím potvrďte.
Výhody chůze
Proč je zdravé chodit pěšky?
Chůze prospívá vašemu srdci
Pravidelná chůze je skvělé kardio cvičení. Pomáhá normalizovat krevní tlak a tím omezuje riziko srdečních chorob a mozkové mrtvice.
Chůze vám pomůže zhubnout
Během chůze spalujete kalorie a snižujete svou váhu. Důležité je tempo vaší chůze, délka i terén trasy. Vliv na výsledky má také vaše tělesná hmotnost — tedy kolik kilo „nesete s sebou“.
Chůze udržuje nohy fit
Chůzí podporujete krevní oběh v dolních končetinách a také zabraňujete tuhnutí kloubů a svalů. To je důležité zejména ve středním a vyšším věku.
Chůzí k dobrým nápadům
Zdravá chůze vás vytrhne ze zajetých kolejí a nevětraných kanceláří. Ne nadarmo říkáme: „Jdu si vyčistit hlavu.“ Mnozí myslitelé museli chodit, aby se dostavily ty pravé geniální nápady. Chůze zlepší i váš pracovní výkon!
Chůze vás nadopuje vitaminem D
Vitamin D je důležitý pro imunitní systém nebo zdraví vašich kostí. Tvoří se působením slunečního záření, takže zkrátka potřebujete trávit více času příjemným pohybem venku.
Chůze vám zlepší náladu
Stejně jako při každém pravidelném pohybu, i při chůzi dochází k uvolňování endorfinů v mozku. Endorfin bývá nazýván hormonem štěstí: způsobuje dobrou náladu až mírnou euforii. Člověk je uvolněný a spokojený. Navíc po příjemném pohybu se i dobře spí.
Otázky a odpovědi
Účastníkem soutěže se stáváte v případě, že je vám více než 18 let, zaregistrujete se a navštívíte po dobu trvání soutěže alespoň 10 výletních míst, která jsou na webu uvedená. Vyrazit můžete na kterékoli ze 600 míst v celé České republice.
Výletní místa můžete navštěvovat v období od 1. 6. do 30. 9. 2025. Poté soutěž končí a do 14 dnů proběhne losování výherců.
Každý účastník je přihlášen do soutěže pod jedním účtem (e-mailem). Jednou z podmínek účasti v soutěži, resp. ve slosování, je návštěva minimálně 10 výletních míst. Soutěžící může samozřejmě navštívit víc než jen 10 návštěvních míst, ale do slosování vstupuje pod svým účtem pouze jednou.